Эндометриоз,овощи и молочные продукты…

В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Food, ученые из Италии оценили, могут ли определенные диетические компоненты снизить риск развития эндометриоза или облегчить его симптомы. Составители обзора в Medline, Embase, Scopus, Cochrane Library, Web of Science и Google Scholar проводили поиск систематических обзоров, оценивающих любое воздействие диеты среди женщин с хирургически или клинически подтвержденным эндометриозом. В результате поиска было получено 1169 уникальных записей, и после удаления дубликатов и качественного скрининга осталось десять систематических обзоров, охватывающих более 120 000 женщин из Азии, Северной Америки, Европы и Океании.

Овощи подавали самый четкий защитный сигнал. У женщин в самой высокой категории потребления вероятность постановки диагноза эндометриоза была на 41% ниже по сравнению с женщинами в самой низкой категории.

Далее последовали молочные продукты: сыр сам по себе давал 16% преимуществ, а молоко с высоким содержанием жира сохраняло свои преимущества, предполагая, что кальций, витамин D и масляная кислота могут перевешивать опасения по поводу насыщенных липидов. И наоборот, сливочное масло повышало риск заболевания на 27%, а высокое потребление кофеина (>300 мг/день, что примерно эквивалентно трем большим чашкам кофе) увеличивало риск на 30%.

Следует отметить, что результаты для трансжирных кислот были неоднозначными: в то время как большинство данных свидетельствуют о том, что насыщенные и трансжиры вредны, один метаанализ показал возможную защитную связь для трансжирных кислот, вывод, который в обзоре был описан как «необъяснимый» и требующий дальнейшего изучения.

В обзоре также подчеркивается ограниченное число исследований, в которых изучались пищевые добавки, такие как антиоксиданты, противовоспалительные агенты и пробиотики, с некоторыми данными, свидетельствующими о том, что они могут уменьшить боль, связанную с эндометриозом. Тем не менее, результаты остаются неоднородными и неубедительными.

Поскольку овощи и недорогие молочные продукты широко доступны, полученные результаты предлагают доступную отправную точку для лечения симптомов эндометриоза, пока женщины ожидают специализированной помощи. Тем не менее, клиницисты должны рассматривать рекомендации как эксперименты с низким риском, а не как проверенную терапию. Крупные проспективные диетические испытания остаются необходимыми, прежде чем можно будет выпустить твердые рекомендации.

Кроме того, в обзоре обсуждается возможная роль йогурта и пробиотиков в положительном влиянии на микробиом кишечника, что может иметь отношение к лечению симптомов.

Подводя итог, можно сказать, что данные, полученные из десяти систематических обзоров, свидетельствуют о том, что диета, вероятно, влияет на эндометриоз, но уверенность в этом низка. Как правило, обильное потребление овощей и регулярное потребление молочных продуктов связаны со снижением вероятности заболевания, в то время как сливочное масло и высокое содержание кофеина, по-видимому, вредны.